Senam Aerobik

Senam Aerobik adalah aktivitas (gerak) yang dilakukan oleh perorangan maupun kelompok orang secara berirama menggunakan otot-otot besar serta penggunaan sistem energi dengan oksigen yang bertujuan untuk peningkatan dan pemeliharaan kebugaran tubuh serta tujuan lain yang relevan dan penggalian nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Senam Aerobik

Source : http://suaraterbaru.com/senam-aerobik